第二百二十六章 闪电侠
AC米兰已经完成集合,正在备战即将开始的意大利超级杯,但同样身在美国的卡卡并没有去跟球队汇合,而是自己回了米兰。
安切洛蒂没有把卡卡放入比赛大名单,而是给了他几天时间休息,等比赛完成后再去报道。
意大利超级杯由上赛季的意甲冠军对阵意大利杯冠军,如果有一支球队同时夺得联赛及意大利杯冠军,则意大利杯亚军球队获得参赛资格。
所以比赛对手又是罗马。
卡卡的几名私人教练也结束了休假,回到米兰为他制定新赛季的训练计划。
首先进行的自然是体侧,一轮测试下来,身体各方面的状况基本跟上赛季末差不多,就是体力方面因为还没来得及休息而差了一点。
几个人拿着体侧结果在分析,卡卡则在一边开小差。
世界杯铜靴奖3+2月份最佳球员2+金童奖25+意甲冠军30+欧冠冠军40+欧冠助攻王10+意大利杯冠军10+金杯赛冠军20+金杯赛最佳射手5+金杯赛最佳球员5-圆月弯刀50=100。
所以又到了选择的时候了。
技能:石破天惊(巴蒂)、闪电突袭(因扎吉)、穿针引线(哈维阿隆索)、风驰电掣(罗伊斯)……
天赋:射手本能(因扎吉)、钢铁之躯(巴蒂)、长传大师(贝克汉姆)、绿茵快马(罗伊斯)、猎鹰之眼(哈维阿隆索)、闪电神经(卡西利亚斯)……
100个荣誉点,能够搞到两个技能或者一个天赋。
卡卡现在身上的天赋分别是百步穿杨和天生球感,技能是大步流星、梦幻脚步和圆月弯刀。
从对称的角度来讲,他现在应该兑换的是小贝的长传天赋,好跟圆月弯刀凑成一对,但AC米兰已经有了皮尔洛这个长传高手,从场上位置和战术定位来说,卡卡就算变成长传大师也没多少用武之地。
射手本能、猎鹰之眼、闪电突袭、穿针引线都是差不多的道理,所以选择范围缩小到了石破天惊、风驰电掣、钢铁之躯和绿茵快马上面。
讲道理,卡卡现在最想提高的技能其实是头球,但里面木有,最想增强的属性是灵敏和速度,闪电神经倒是勉强能跟灵敏沾一点边,但那是一个守门员的天赋,管不管用还难说,而速度……就像以前分析过的,罗伊斯都不一定有他快呢。
至于钢铁之躯,他本身的潜力还没有挖完,倒是可以缓一缓。
几位教练的讨论也已经出了结果。
“卡卡,现在你的速度已经到了极限,没必要再练了,但是还得增肌增重,所以力量训练和耐力训练要继续加强,灵活性方面的训练也要继续保持,还有,瑜伽的效果不错,你的身体柔韧性和关节灵活性比很多职业球员要好很多,所以最好一直练下去,希望这赛季能像上赛季能一样,总体上保持健康。”
“呸呸呸!什么叫做这赛季像上赛季一样保持健康,是以后都要保持健康……”
卡卡打断达里奥和索菲亚的打情骂俏,道:“速度真的没办法了吗?”
几个人面面相觑,史密斯道:“你的速度已经够快了,说得夸张点都历史级别了,最多也就比卡尼吉亚那一类慢一点而已,还不满足吗?”
“你们又不是没看见我被卡洛斯用速度欺负过,”卡卡道,“如果可以,我当然希望能够变成世界上最快的球员。”
史密斯斟酌着措辞,道:“这估计有点困难,速度也是要讲天赋的,你的天赋已经是最好的那一类了,经过我们这段时间的训练,还有调整了你的跑步方式和节奏,基本已经将你的速度提高到了极限。”
“能具体说说吗?”卡卡好像抓住了重点,“关于速度方面的天赋。”
“就像你已经知道的,速度分为很多种,不过我们现在主要说的是极限速度,也就是以最短的时间达到最快的速度并保持一段时间,其实主要取决于三个方面:步长、频率和爆发力。”
“步长是天生的,这点几乎没法改变,你的身高或许还能涨上一两厘米,但对步长的影响微乎其微。”
“频率…几乎也是天生的,我们平常所说的一个人跑得快或者慢其实就是在说频率,通过科学的训练和调整能改善一些,就像我们以前做的那样。”
“至于爆发力影响的是加速度,爆发力越强,每一步自然迈出的越远…”
卡卡若有所思地点点头,示意自己明白了。
几人以为他已经接受了现实,也就没有多说,但卡卡心里已经盘算开了。
他算不上罗伊斯的球迷,也不知道罗伊斯具体身高多少,就当成一样好了,那两人的步长应该就差不了多少,而爆发力不出意外的话应该是卡卡更强的。
所以假设两人速度一样,步长相等,爆发力方面卡卡>罗伊斯,那罗伊斯的步频肯定大于卡卡。
“绿茵快马说不定能够加快频率,让速度再往上窜一窜?”想到这里,卡卡不再犹豫,直接兑换了绿茵快马,身上好不容易积攒起来的荣誉点再次归零。
休息够之后,卡卡马上试了一次五十米跑。
达米奥帮忙计时。
不知道是不是心理作用,反正刚刚起步卡卡就感受到了变化。
双腿迈动的速度好像确实变快了。
卡卡像道闪电一样冲过了终点,达米奥立刻按下了秒表。
“怎样?”卡卡迫不及待地走过去问道。
达米奥奇怪地看了他一眼,好像不明白他为什么那么紧张,道:“差不多,快了秒左右,不过我们是手动测速,有点误差是正常的。”
卡卡点点头,道:“我休息一下,等下我们再测一组二十米米的往返跑。”
跟一次性的五十米冲刺不一样,一组二十米的往返跑的误差无疑会小很多,如果真有进步的话肯定能看得出来。
达米奥道:“也行,不过等下的耐力训练要取消了,你刚刚经历了一场正规赛事,现在最需要的其实是休息。”
休息了足足半个小时,卡卡整理了一下鞋带,来到画好线的私人球场上开始了来回共五轮的二十米往返。
一来一回就是四十米,五轮也就两百米左右,看起来强度不大,但往返跑可不是直线冲刺,各种急停急跑之下其实对体力的要求很高,对双腿伤害也不小。
而且这次卡卡要求达米奥、索菲亚和史密斯一起计时,到时候再算平均值,这已经是正规体侧的步骤了。
大概是感受到了卡卡的郑重,其他人也一起走了过来。
肉眼上自然是看不出有多大变化的,但当卡卡跑完之后他们都有点惊讶了。
“怎么快了那么多?”
“多少?”
“比刚才测的快了一秒五。”
谁都知道短跑里一秒以上的差距意味着什么,虽然说往返跑比较特别,但这种差距也有点夸张了。
“卡卡,你以前不会是没尽全力吧?”
卡卡气喘吁吁,但却感到酣畅淋漓,道:“怎么可能?可能是刚才没有运动开。”
“那也比以前快了很多啊。”
“那就说明你们工作做得好,我这段时间又进步了。”
“是这样……吗?”
“是吧?”
“那么有奖金吗?”
“呵呵。”
打发走了几人,卡卡脱下了脚上的球鞋丢在一边。
风行者?不,我要当闪电侠。
请记住本书首发域名:。笔趣阁手机版更新最快网址:
请收藏本站:https://www.daoshijiu.cc。刀十九小说网手机版:https://m.daoshijiu.cc
安切洛蒂没有把卡卡放入比赛大名单,而是给了他几天时间休息,等比赛完成后再去报道。
意大利超级杯由上赛季的意甲冠军对阵意大利杯冠军,如果有一支球队同时夺得联赛及意大利杯冠军,则意大利杯亚军球队获得参赛资格。
所以比赛对手又是罗马。
卡卡的几名私人教练也结束了休假,回到米兰为他制定新赛季的训练计划。
首先进行的自然是体侧,一轮测试下来,身体各方面的状况基本跟上赛季末差不多,就是体力方面因为还没来得及休息而差了一点。
几个人拿着体侧结果在分析,卡卡则在一边开小差。
世界杯铜靴奖3+2月份最佳球员2+金童奖25+意甲冠军30+欧冠冠军40+欧冠助攻王10+意大利杯冠军10+金杯赛冠军20+金杯赛最佳射手5+金杯赛最佳球员5-圆月弯刀50=100。
所以又到了选择的时候了。
技能:石破天惊(巴蒂)、闪电突袭(因扎吉)、穿针引线(哈维阿隆索)、风驰电掣(罗伊斯)……
天赋:射手本能(因扎吉)、钢铁之躯(巴蒂)、长传大师(贝克汉姆)、绿茵快马(罗伊斯)、猎鹰之眼(哈维阿隆索)、闪电神经(卡西利亚斯)……
100个荣誉点,能够搞到两个技能或者一个天赋。
卡卡现在身上的天赋分别是百步穿杨和天生球感,技能是大步流星、梦幻脚步和圆月弯刀。
从对称的角度来讲,他现在应该兑换的是小贝的长传天赋,好跟圆月弯刀凑成一对,但AC米兰已经有了皮尔洛这个长传高手,从场上位置和战术定位来说,卡卡就算变成长传大师也没多少用武之地。
射手本能、猎鹰之眼、闪电突袭、穿针引线都是差不多的道理,所以选择范围缩小到了石破天惊、风驰电掣、钢铁之躯和绿茵快马上面。
讲道理,卡卡现在最想提高的技能其实是头球,但里面木有,最想增强的属性是灵敏和速度,闪电神经倒是勉强能跟灵敏沾一点边,但那是一个守门员的天赋,管不管用还难说,而速度……就像以前分析过的,罗伊斯都不一定有他快呢。
至于钢铁之躯,他本身的潜力还没有挖完,倒是可以缓一缓。
几位教练的讨论也已经出了结果。
“卡卡,现在你的速度已经到了极限,没必要再练了,但是还得增肌增重,所以力量训练和耐力训练要继续加强,灵活性方面的训练也要继续保持,还有,瑜伽的效果不错,你的身体柔韧性和关节灵活性比很多职业球员要好很多,所以最好一直练下去,希望这赛季能像上赛季能一样,总体上保持健康。”
“呸呸呸!什么叫做这赛季像上赛季一样保持健康,是以后都要保持健康……”
卡卡打断达里奥和索菲亚的打情骂俏,道:“速度真的没办法了吗?”
几个人面面相觑,史密斯道:“你的速度已经够快了,说得夸张点都历史级别了,最多也就比卡尼吉亚那一类慢一点而已,还不满足吗?”
“你们又不是没看见我被卡洛斯用速度欺负过,”卡卡道,“如果可以,我当然希望能够变成世界上最快的球员。”
史密斯斟酌着措辞,道:“这估计有点困难,速度也是要讲天赋的,你的天赋已经是最好的那一类了,经过我们这段时间的训练,还有调整了你的跑步方式和节奏,基本已经将你的速度提高到了极限。”
“能具体说说吗?”卡卡好像抓住了重点,“关于速度方面的天赋。”
“就像你已经知道的,速度分为很多种,不过我们现在主要说的是极限速度,也就是以最短的时间达到最快的速度并保持一段时间,其实主要取决于三个方面:步长、频率和爆发力。”
“步长是天生的,这点几乎没法改变,你的身高或许还能涨上一两厘米,但对步长的影响微乎其微。”
“频率…几乎也是天生的,我们平常所说的一个人跑得快或者慢其实就是在说频率,通过科学的训练和调整能改善一些,就像我们以前做的那样。”
“至于爆发力影响的是加速度,爆发力越强,每一步自然迈出的越远…”
卡卡若有所思地点点头,示意自己明白了。
几人以为他已经接受了现实,也就没有多说,但卡卡心里已经盘算开了。
他算不上罗伊斯的球迷,也不知道罗伊斯具体身高多少,就当成一样好了,那两人的步长应该就差不了多少,而爆发力不出意外的话应该是卡卡更强的。
所以假设两人速度一样,步长相等,爆发力方面卡卡>罗伊斯,那罗伊斯的步频肯定大于卡卡。
“绿茵快马说不定能够加快频率,让速度再往上窜一窜?”想到这里,卡卡不再犹豫,直接兑换了绿茵快马,身上好不容易积攒起来的荣誉点再次归零。
休息够之后,卡卡马上试了一次五十米跑。
达米奥帮忙计时。
不知道是不是心理作用,反正刚刚起步卡卡就感受到了变化。
双腿迈动的速度好像确实变快了。
卡卡像道闪电一样冲过了终点,达米奥立刻按下了秒表。
“怎样?”卡卡迫不及待地走过去问道。
达米奥奇怪地看了他一眼,好像不明白他为什么那么紧张,道:“差不多,快了秒左右,不过我们是手动测速,有点误差是正常的。”
卡卡点点头,道:“我休息一下,等下我们再测一组二十米米的往返跑。”
跟一次性的五十米冲刺不一样,一组二十米的往返跑的误差无疑会小很多,如果真有进步的话肯定能看得出来。
达米奥道:“也行,不过等下的耐力训练要取消了,你刚刚经历了一场正规赛事,现在最需要的其实是休息。”
休息了足足半个小时,卡卡整理了一下鞋带,来到画好线的私人球场上开始了来回共五轮的二十米往返。
一来一回就是四十米,五轮也就两百米左右,看起来强度不大,但往返跑可不是直线冲刺,各种急停急跑之下其实对体力的要求很高,对双腿伤害也不小。
而且这次卡卡要求达米奥、索菲亚和史密斯一起计时,到时候再算平均值,这已经是正规体侧的步骤了。
大概是感受到了卡卡的郑重,其他人也一起走了过来。
肉眼上自然是看不出有多大变化的,但当卡卡跑完之后他们都有点惊讶了。
“怎么快了那么多?”
“多少?”
“比刚才测的快了一秒五。”
谁都知道短跑里一秒以上的差距意味着什么,虽然说往返跑比较特别,但这种差距也有点夸张了。
“卡卡,你以前不会是没尽全力吧?”
卡卡气喘吁吁,但却感到酣畅淋漓,道:“怎么可能?可能是刚才没有运动开。”
“那也比以前快了很多啊。”
“那就说明你们工作做得好,我这段时间又进步了。”
“是这样……吗?”
“是吧?”
“那么有奖金吗?”
“呵呵。”
打发走了几人,卡卡脱下了脚上的球鞋丢在一边。
风行者?不,我要当闪电侠。
请记住本书首发域名:。笔趣阁手机版更新最快网址:
请收藏本站:https://www.daoshijiu.cc。刀十九小说网手机版:https://m.daoshijiu.cc